L'impression de bien-être, de légèreté et de propreté à la sortie d'un sauna est très particulière, et même une température de 80 ou 90°C est très agréable, bien qu'il soit difficile de le croire avant d'avoir essayé.
Le sauna est pratiqué :
- Par mesure d'hygiène.
- Pour calmer les nerfs.
- Pour chasser le stress.
- Pour eliminer la fatigue.
- Pour stimuler la circulation sanguine.
- Pour éliminer les toxines de l'organisme.
- Pour accélèrer la sudation et nettoyer la peau.
- Pour assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.
